Powered by Invision Power Board
Здравствуйте Гость ( Вход | Регистрация ) Выслать повторно письмо для активации

Страницы: (5) [1] 2 3 ... Последняя »  ( Перейти к первому непрочитанному сообщению ) Reply to this topicStart new topic

> Спорт и ОФП, Спорт, ЗОЖ, бег и прочие непотребства
fahed
Отправлено: Окт 6 2015, 15:15
Quick Quote Quote Post


El amrou li
***

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 29577
Регистрация: 28-Сентября 15

Репутация: 1906




Посоны, выбираем подарок- велосипед (тренажер) или эллипсоид? Делитесь инфой, кто пользовался, что подарить человеку?


--------------------
Такие как ты исподтишка тролят патриота © Madiev.
И прекратите уже говорить на ослоебском сленге. А то так и хочется вызвать ВКС и разбомбить ваш штаб нахуй. ©atalex
Фахед, не надо нам тут доказывать, что ты фашист и экстремист. Мы и так поняли, что ты из себя представпляешь. ©atalex

حيث لا يجروء الآخرون
Top
atalex
Отправлено: Окт 6 2015, 15:55
Quick Quote Quote Post


Поллитрук
***

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 14269
Регистрация: 28-Сентября 15

Репутация: 738




Элипсоид лучше.


--------------------
К несчастью, мир сейчас не таков, каким был раньше. Дети
перестали слушаться своих родителей, каждый хочет
написать книгу. Конец света уже близок.
(Папирус Присса, примерно 3350 лет до н.э.)
#FREESAVCHENKO
Top
Кэшик
Отправлено: Окт 6 2015, 21:30
Quick Quote Quote Post


Полковник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1976
Регистрация: 5-Октября 15

Репутация: 115




Цитата (atalex @ Окт 6 2015, 15:55)
Элипсоид лучше.

Скукотища наверно жуткая.
Я предпочитаю бег, и только на улице, благо что у меня рядом с домом пруды, парки и Москва-Река течет-длинные набережные. Пустынно, чисто, разнообразие красивых видов.
Переодически хвастаю перед друзьями и родней скринами типа такого


Нажмите для увеличения
Присоединённое изображение


--------------------
Духовность, Смирение, Кефир!
Top
O.T. Buzzard
Отправлено: Окт 7 2015, 06:23
Quick Quote Quote Post


Активный пользователь
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 791
Регистрация: 3-Октября 15

Репутация: 63




Цитата (fahed @ Окт 6 2015, 15:15)
Посоны, выбираем подарок- велосипед (тренажер) или эллипсоид? Делитесь инфой, кто пользовался, что подарить человеку?

Я, как обладатель велоэргометра Shuttle - исключительно за эллипсоид. С одной оговоркой - в техническом плане (надежность, износоустойчивость) - он хуже. ИМХО эллипсоид лучше любых пробежек по загазованному асфальту.
Top
romaexpert
Отправлено: Окт 7 2015, 10:21
Quick Quote Quote Post


Вольноопределяющийся
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 973
Регистрация: 4-Октября 15

Репутация: 47




часа 4 по лесу побродить не хуже эллипсоида будет и бега по Москве
Top
atalex
Отправлено: Окт 7 2015, 10:56
Quick Quote Quote Post


Поллитрук
***

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 14269
Регистрация: 28-Сентября 15

Репутация: 738




Вряд ли фахед сможет подарить другу лес. Да и не поместится тот у друга в доме.


--------------------
К несчастью, мир сейчас не таков, каким был раньше. Дети
перестали слушаться своих родителей, каждый хочет
написать книгу. Конец света уже близок.
(Папирус Присса, примерно 3350 лет до н.э.)
#FREESAVCHENKO
Top
romaexpert
Отправлено: Окт 7 2015, 11:07
Quick Quote Quote Post


Вольноопределяющийся
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 973
Регистрация: 4-Октября 15

Репутация: 47




Откуда ты знаешь возможности фахеда и его друга?
Top
Кэшик
Отправлено: Окт 7 2015, 23:02
Quick Quote Quote Post


Полковник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1976
Регистрация: 5-Октября 15

Репутация: 115




Цитата (O.T. Buzzard @ Окт 7 2015, 06:23)
Цитата (fahed @ Окт 6 2015, 15:15)
Посоны, выбираем подарок- велосипед (тренажер) или эллипсоид? Делитесь инфой, кто пользовался, что подарить человеку?

Я, как обладатель велоэргометра Shuttle - исключительно за эллипсоид. С одной оговоркой - в техническом плане (надежность, износоустойчивость) - он хуже. ИМХО эллипсоид лучше любых пробежек по загазованному асфальту.

Лично я не бегаю вдоль автострад. И предпочитаю земляные и песчаные дорожки. Благо что пруды и парки находятся около дома.


--------------------
Духовность, Смирение, Кефир!
Top
O.T. Buzzard
Отправлено: Окт 8 2015, 08:34
Quick Quote Quote Post


Активный пользователь
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 791
Регистрация: 3-Октября 15

Репутация: 63




Цитата (Кэшик @ Окт 7 2015, 23:02)

Лично я не бегаю вдоль автострад. И предпочитаю земляные и песчаные дорожки. Благо что пруды и парки находятся около дома.

Ну, в таком случае Фахеду можно просто подарить другу совет: "Бегай, брат". wink.gif Хороший подарок, дешевый и полезный.
Top
fahed
Отправлено: Окт 8 2015, 09:59
Quick Quote Quote Post


El amrou li
***

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 29577
Регистрация: 28-Сентября 15

Репутация: 1906




Бегать это поцер отказывается. Остается только тренажер. Мало того, камрад является лет с 10 обладателем велосипеда, на котором ездил за все эти годы раза 2.
Живет при этом в деревне в пригороде - а уж там езди не хочу.


--------------------
Такие как ты исподтишка тролят патриота © Madiev.
И прекратите уже говорить на ослоебском сленге. А то так и хочется вызвать ВКС и разбомбить ваш штаб нахуй. ©atalex
Фахед, не надо нам тут доказывать, что ты фашист и экстремист. Мы и так поняли, что ты из себя представпляешь. ©atalex

حيث لا يجروء الآخرون
Top
Кэшик
Отправлено: Окт 8 2015, 21:27
Quick Quote Quote Post


Полковник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 1976
Регистрация: 5-Октября 15

Репутация: 115




Цитата (fahed @ Окт 8 2015, 09:59)
Бегать это поцер отказывается. Остается только тренажер. Мало того, камрад является лет с 10 обладателем велосипеда, на котором ездил за все эти годы раза 2.
Живет при этом в деревне в пригороде - а уж там езди не хочу.

Мда.... а зачем же ему тогда какой то тренажер? Он же в вешалку для одежды превратиться biggrin.gif


--------------------
Духовность, Смирение, Кефир!
Top
fahed
Отправлено: Окт 8 2015, 21:35
Quick Quote Quote Post


El amrou li
***

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 29577
Регистрация: 28-Сентября 15

Репутация: 1906




Цитата (Кэшик @ Окт 8 2015, 21:27)
Мда.... а зачем же ему тогда какой то тренажер? Он же в вешалку для одежды превратиться biggrin.gif

biggrin.gif Так и будет.


--------------------
Такие как ты исподтишка тролят патриота © Madiev.
И прекратите уже говорить на ослоебском сленге. А то так и хочется вызвать ВКС и разбомбить ваш штаб нахуй. ©atalex
Фахед, не надо нам тут доказывать, что ты фашист и экстремист. Мы и так поняли, что ты из себя представпляешь. ©atalex

حيث لا يجروء الآخرون
Top
atalex
Отправлено: Окт 11 2015, 15:04
Quick Quote Quote Post


Поллитрук
***

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 14269
Регистрация: 28-Сентября 15

Репутация: 738




Привезли мне с материка перчатки для силовых. офигенная штука для штанги. суставы хорошо бережет.
user posted image
user posted image


--------------------
К несчастью, мир сейчас не таков, каким был раньше. Дети
перестали слушаться своих родителей, каждый хочет
написать книгу. Конец света уже близок.
(Папирус Присса, примерно 3350 лет до н.э.)
#FREESAVCHENKO
Top
fahed
Отправлено: Окт 11 2015, 19:10
Quick Quote Quote Post


El amrou li
***

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 29577
Регистрация: 28-Сентября 15

Репутация: 1906




Норм, у меня такие же по принципу, но VELO. Запястья живы, батя говорит заебца.


--------------------
Такие как ты исподтишка тролят патриота © Madiev.
И прекратите уже говорить на ослоебском сленге. А то так и хочется вызвать ВКС и разбомбить ваш штаб нахуй. ©atalex
Фахед, не надо нам тут доказывать, что ты фашист и экстремист. Мы и так поняли, что ты из себя представпляешь. ©atalex

حيث لا يجروء الآخرون
Top
Juan Carlos
Отправлено: Окт 13 2015, 13:18
Quick Quote Quote Post


Centurio Maidanus
***

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 17759
Регистрация: 4-Октября 15

Репутация: 1206




Цитата (fahed @ Окт 8 2015, 09:59)
Бегать это поцер отказывается. Остается только тренажер. Мало того, камрад является лет с 10 обладателем велосипеда, на котором ездил за все эти годы раза 2.
Живет при этом в деревне в пригороде - а уж там езди не хочу.

Да он просто ленинвая жопа. И тренажер будет пылиться в углу.
Подари ему лучше штангу и абонемент на какой-нибудь курс кросс-фита в зал. Чтоб тренер там его в группе погонял, персонально попинал и всё такое.
Глядишь, и втянется чувак.
Top
Островский Олег
Отправлено: Окт 17 2015, 19:20
Quick Quote Quote Post


Активный пользователь
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 469
Регистрация: 17-Октября 15

Репутация: 41




Цитата (Juan Carlos @ Окт 13 2015, 13:18)
Да он просто ленинвая жопа. И тренажер будет пылиться в углу.
Подари ему лучше штангу и абонемент на какой-нибудь курс кросс-фита в зал. Чтоб тренер там его в группе погонял, персонально попинал и всё такое.
Глядишь, и втянется чувак.

Можно распечатать вот эту картинку и преподнести в роскошном конверте с бантом biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif
user posted image


--------------------
- А какие книги ты взял бы с собой на необитаемый остров? Я взяла бы Пруста, Бланшо, Маркеса и Бодлера.
- Я взял бы книги по сельскому хозяйству, ботанический атлас, и медицинский справочник. А ты умрешь.
Top
Pampa
Отправлено: Окт 22 2015, 14:33
Quick Quote Quote Post


Активный пользователь
***

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 10474
Регистрация: 3-Октября 15

Репутация: 566




Цитата (Островский Олег @ Окт 17 2015, 19:20)
Можно распечатать вот эту картинку и преподнести в роскошном конверте с бантом biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif
user posted image

Это раз в неделю или каждый день выполнять надо?
Top
Juan Carlos
Отправлено: Окт 22 2015, 14:38
Quick Quote Quote Post


Centurio Maidanus
***

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 17759
Регистрация: 4-Октября 15

Репутация: 1206




В среднем, три раза в неделю тренироваться первые два месяца, а потом каждый день фигачить.
Весь комплекс из 5 подходов займет минут 15, это не долго. Потом захочется и побольше делать.
И нормально пойдёт. Таблица вполне рабочая, набить более 20 поворений на первый подход и поболее 10 на последующие 4, это реалистично и не требует каких-то сверхнапряжений.
Top
Островский Олег
Отправлено: Окт 22 2015, 14:44
Quick Quote Quote Post


Активный пользователь
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 469
Регистрация: 17-Октября 15

Репутация: 41




Цитата (Juan Carlos @ Окт 22 2015, 14:38)
В среднем, три раза в неделю тренироваться первые два месяца, а потом каждый день фигачить.
Весь комплекс из 5 подходов займет минут 15, это не долго. Потом захочется и побольше делать.
И нормально пойдёт. Таблица вполне рабочая, набить более 20 поворений на первый подход и поболее 10 на последующие 4, это реалистично и не требует каких-то сверхнапряжений.

Верно. Я доходил до 19 недели 2 раза. Потом то женщины, то бизнес отвлекали и сбивали ритм)))


--------------------
- А какие книги ты взял бы с собой на необитаемый остров? Я взяла бы Пруста, Бланшо, Маркеса и Бодлера.
- Я взял бы книги по сельскому хозяйству, ботанический атлас, и медицинский справочник. А ты умрешь.
Top
ktg
Отправлено: Дек 1 2015, 22:36
Quick Quote Quote Post


Активный пользователь
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 177
Регистрация: 30-Ноября 15

Репутация: 11




Цитата (Островский Олег @ Окт 22 2015, 14:44)
Верно. Я доходил до 19 недели 2 раза. Потом то женщины, то бизнес отвлекали и сбивали ритм)))

Слабак я до 22 недели доходил, но потом russian.gif
Top
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:

Topic Options Страницы: (5) [1] 2 3 ... Последняя » Reply to this topicStart new topic


 


Текстовая версия