Спорт и ОФП, Спорт, ЗОЖ, бег и прочие непотребства

[Kaa]

Товарищи, посоветуйте перчатки бить мешок. Смотрю с открытыми пальцами и закрытые. Что удобнее?

[Pampa]

Боксерские бери, здоровее будешь.

[Kaa]

Цитата (Pampa @ Сен 13 2020, 13:42)

Боксерские бери, здоровее будешь.

Бинты обязательно нужны? Боксерские по весу подбирают же. Я в этом ноль

[Pampa]

Бинты нужны обязательно, подойдут любые, главное чтобы длины хватало.

[Juan Carlos]

Мешок-то чем провинился?
Бей людей, их всегда есть за что.

[Kaa]

Цитата (Juan Carlos @ Сен 13 2020, 16:10)

Мешок-то чем провинился?
Бей людей, их всегда есть за что.

Нее. Людей я люблю. А раз в зале есть мешок и за все уплочено, то надо бить!

Склоняюсь к таким все же.
Перчатки для MMA KSA Lion Gel White, к/з, L KSA
https://wildberries.ru/catalog/13691405/detail.aspx

[Juan Carlos]

если удар не поставлен, то травмироваться можешь и в перчатках - вообще влёхкую.
перчатки дают ложное ошчушчэние защищенности, бинты в этом отношении надежнее - Пампа прав жи есть

опять же, в бинтах всё больше приближено к реальности, и ощущение удара, и эффект от него.

[Kaa]

Цитата (Juan Carlos @ Сен 13 2020, 16:34)

если удар не поставлен, то травмироваться можешь и в перчатках - вообще влёхкую.
перчатки дают ложное ошчушчэние защищенности, бинты в этом отношении надежнее - Пампа прав жи есть

опять же, в бинтах всё больше приближено к реальности, и ощущение удара, и эффект от него.

Просто бинты взять? Получается перчатки не нужны? Сейчас бью голой рукой. Запястья потом болят...

[Pampa]

Если новичок то бинты и боксерские перчатки без вариантов.
Травмы кисти и запястья очень долго не проходят.

[Juan Carlos]

Цитата (Kaa @ Сен 13 2020, 16:40)

Просто бинты взять? Получается перчатки не нужны? Сейчас бью голой рукой. Запястья потом болят...

попроси тренера, чтоб хотя бы три-четыре занятия провел и показал азы, как ставить руку, как держать кисть и т.д.
иначе можно запястье травмировать и потом болеть будет месяцы

ну и потом тренер пояснит, что в полную силу мешок не лупят - он же по плотности и массе намного превосходит человека
на мешке технику отрабатывают
тебе ведь не придет в голову хуярить кулаками в стену с полной отдачей, а с мешком, почему-то, все считают, что можно от души долбасить

[Juan Carlos]

Цитата (Kaa @ Сен 13 2020, 16:40)

Просто бинты взять? Получается перчатки не нужны? Сейчас бью голой рукой. Запястья потом болят...

еще вспомнил, полезная вещь
посмотри в ютубе ролики от тренера Марка Мельцера - старая советская школа бокса, всё крайне понятно и корректно, конечно, практики не заменит, но про работу с мешком, руки и прочее, станет сильно понятнее

[Kaa]

Спасибо за советы! Буду пробовать. Тренера нет.

[A.L.X]

Цитата (Kaa @ Сен 13 2020, 18:15)

Спасибо за советы! Буду пробовать. Тренера нет.

Это зря.
Зал без тренера - деньги и здоровье на ветер

[Kaa]

Цитата (A.L.X @ Сен 13 2020, 18:37)

Это зря.
Зал без тренера - деньги и здоровье на ветер

Ну цели соревнования выиграть нет. Просто после карантина набрал лишку, силовые тренировки скинуть не помогают, а бегать я не люблю Вот и решил добавить движения.

[Juan Carlos]

Цитата (Kaa @ Сен 13 2020, 18:47)

силовые тренировки скинуть не помогают, а бегать я не люблю

кроссфитерские программы попробуй, интервальные тренировки, вот это всё
сбрасываешь намного быстрее, чем от бега
ну, если не подыхаешь, конечно

[Kaa]

Цитата (Juan Carlos @ Сен 13 2020, 18:50)

кроссфитерские программы попробуй, интервальные тренировки, вот это всё
сбрасываешь намного быстрее, чем от бега
ну, если не подыхаешь, конечно

я силовые люблю. берпи для меня - это сатанинское упражнение да и от кроссфита я сдохну наверное
Сейчас заставляю себя пешком ходить 10 тыс шагов в день, но через день получается в лучшем случае.

[Pampa]

Цитата (Juan Carlos @ Сегодня, 18:50)

интервальные тренировки

Он силовик, у него давление прыгнет.

Надо на скакалке прыгать и плавать.

[Juan Carlos]

Цитата (Kaa @ Сен 13 2020, 19:00)

я сдохну наверное

А может и нет.
Нужен эксперимент

[A.L.X]

Цитата (Juan Carlos @ Сен 13 2020, 20:20)

А может и нет.
Нужен эксперимент

а какой смысл на тренировке не уставать?
подыхаешь, через день все болит - значит прогресс в гору
а тренер все равно тебя лучше подведет к твоей цели

[Kaa]

Цитата (A.L.X @ Сен 13 2020, 21:15)

а какой смысл на тренировке не уставать?
подыхаешь, через день все болит - значит прогресс в гору
а тренер все равно тебя лучше подведет к твоей цели

Я уже 10 лет 3 раза в неделю хожу в зал. Мне прогресс не нужен. Мне бы форму удержать, да 3 кг скинуть. И не хочу я в кроссфит. Хочу перчатки и бить мешок